ナッシュを朝ごはんにできる?ダイエット中の朝ごはんに最適な理由!

ナッシュ

この記事には広告が含まれていますが、自分の経験と調査に基づいて真摯に書いています。

朝ごはんちゃんと食べてますか?

朝から作るのは大変ですし時間もないですよね…朝ごはん食べないと逆に太りやすくなるっていいますが、何を食べたらいいか結構困りますよね!

そんなとき手軽にパっと糖質の少ないものが食べれるってことで、ナッシュを頼もうかと思ったんですが、朝ごはんにナッシュも大丈夫かって思って調べてみました!

ナッシュは、一般的な朝食よりカロリーと糖質を抑えられるので、ダイエット中でも安心して食べられます!

レンジであっためるだけなので、忙しい朝にピッタリですよ♪

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ナッシュは朝ごはんには高カロリー?

ナッシュは朝に食べるには高カロリーなのかというと、一般的な朝食に比べると格段に低カロリーです。

ナッシュのメニューで、1番低いもので100キロカロリー、1番高カロリーなものは500キロカロリー程度です。

一般的な朝食、例えばごはん、お味噌汁、おかず、もしくは、パン、軽食などは、糖質が多く含まれるため意外に高カロリーなものが多いです。

  • バターロール1個……126kcal
  • 食パン6枚切り1枚……156kcal
  • クロワッサン1個……269kcal
  • コーンフレーク1人前……286kcal
  • サンドイッチハム1人前……192kcal
  • チーズトースト1枚……224kcal
  • ピザトースト1枚……283kcal
  • ホットドック1個……392kcal
  • フレンチトースト1枚分……419kcal
  • おかゆ1杯……178kcal
  • ご飯(普通盛)……252kcal
  • おにぎり1個……180kcal
  • たまごかけご飯……345kcal
  • 納豆ご飯……413kcal

パン1枚にしても、食べている量が少ないように感じるかもしれませんが、カロリーとしてはナッシュのメニュー1個分のカロリーくらいあります。

ナッシュのほうがボリュームがあって、糖質が少ないので、普通の朝食を食べるよりも太りにくいですよ(^^)

ナッシュに朝ごはん用のメニューはある?

ナッシュに新しく朝ごはんメニューができました(^^)

ナッシュは昼夜のおかずになるようなメニューが多いですが、、朝用のメニューもこれからたくさん発売予定です!

ナッシュのパンは糖質が低い!

朝はやっぱりパンという事で、糖質制限もできる「バンズパン」「バターロール」は定番のオススメ!

  • 1個 糖質 2.1g/4.5g
  • 自然解凍 45分

早朝出勤だったり早く家を出なければいけない時、外で食べたいというときもあると思います。

パンだったら移動しながらでもいいし、糖質制限中はお昼の外食も難しいので昼食にも使えますね!

もちろんお家で普通に食べるのにもおいしいですよ!

ナッシュは腹持ちはいい?ボリュームは大丈夫?

ナッシュのお弁当は、主食のおかずがメインで、ごはんがついていないので、腹持ちが心配なところもあると思います。ナッシュは塩分も考えられてて、味付けが濃いというわけではないですが、香辛料が使われているものも多いので、ご飯欲しくなるかもですね。

正直、副菜もよく考えらえているので食べ合わせがよくごはんなしでも十分ですし、タンパク質豊富なメニューが多いので腹持ちはいいです。

糖質制限をするなら、メインプレートだけで食べることをオススメします。

どうしてもご飯が食べたいときには、ごはんのついたメニューもあるのでこちらを頼んでみるのもいいと思います。レジラ米という低糖質米を使っているので糖質に配慮されています。

配慮されているので糖質制限するならナッシュはぴったりですね!

ナッシュは朝食には値段高い?

ナッシュを頼むと、送料も含めて1食600~700円くらいになります。なので、ナッシュを朝食にとるならコスパはいいわけではありません。

朝ごはんもともと食べないって人もいますし。ただ、ダイエットするなら朝食は食べたほうがいいですし、糖質制限を自分でするとなると、デメリットも多くあります。

  • 栄養バランスがとれない
  • 同じもばかリ食べて飽きる
  • カロリーまで制限しすぎて栄養が足りない

糖質制限を間違ったやり方でしてしまって、体調を崩す人も数多くいます。

その点ナッシュなら栄養バランスも考えられていますし安心です。価格なら外で牛丼1杯食べたのと変わりません。朝食べてお昼のコンビニ飯や今まで食べてたラーメン、カレー抜いたほうが健康的に痩せられますよ~

まとめ

ナッシュは、朝食としても様々な朝のシーンに対してもとても便利ですね。朝食用のメニューも新たに追加されて、これからどんな新メニューが発売されるのか楽しみです!

ナッシュで朝ごはんを食べるメリットはたくさんあります!

  • 糖質制限できる
  • おいしく栄養が偏らない
  • 電子レンジですぐパッと食べれる
  • 洗い物がいらない
  • 食べ終わった燃えるゴミとして捨てるだけ

忙しい朝にピッタリです!(^^)!

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