ナッシュは野菜少ない?野菜不足を補えるか調べました!

ナッシュ

この記事には広告が含まれていますが、自分の経験と調査に基づいて真摯に書いています。

普段忙しいと食事が、外食やコンビニ・スーパーのお惣菜中心とかおろそかで野菜不足が不安で、ずっと続くと今後病気とか心配になりますよね…

野菜不足解消したいけど、ナッシュって野菜少なくないのか、実際どのくらい入っているんだろうって思ってませんか?

ナッシュは副菜で野菜とれて、野菜量は3つで一般的な小皿1つ分くらいの量が入っていて、野菜不足の解消にも役立ちますよ♪

ナッシュは、専属の管理栄養士が栄養バランスを考慮してメニューを考えているので、今までの食生活で足りなかった野菜も補えて、健康不安も解消できるようになりますよ(^^♪

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ナッシュの野菜の量は少ない?

ナッシュの副菜の野菜量は、小鉢1皿分くらいの量があります。

各メニューで明確に野菜何gという事は決まっていませんが、1食分の野菜の量としては十分で、野菜不足にはならないです。

メニューごとに副菜の種類は変わりますが、どれも旬な食材を使っていて、管理栄養士が栄養バランスを考えてメニューを考案しています。

自炊だと、細かく小鉢のように作っても食材を使い切るのも大変だし、同じものばかりという事にもなりますが、ナッシュだと味も食材もバリエーション豊富で飽きがこないですよ。

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ナッシュで野菜不足は解消できる?

【出典:e-ヘルスネット】

厚生労働省では、生活習慣病を予防し、健康な生活を維持するために、大人が1日に必要な野菜の目標量を350グラムとしています。

1日の必要量350gは、5皿分と同じ量に相当し、1日1食1皿以上・1日5皿分を食べられると理想的です。

ただ、現在の平均的な野菜の摂取量は、成人男性で290g、成人女性で270gと、小鉢1皿分の必要量を摂れていません。

ナッシュでは、1皿分の野菜量を摂ることができますよ。

普段、コンビニやスーパーで買う惣菜中心の食生活が野菜不足の原因にもなりますし、ナッシュに1食置き換えるだけで、お野菜も十分摂れるごはんになります。

不足しがちなビタミンやミネラルも摂れますし、自炊する時間がなくても手軽に野菜不足を解消できますよ(^_-)-☆

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ナッシュの野菜は栄養落ちない?

ナッシュは、健康冷凍弁当ですが、入ってる野菜は調理するときや電子レンジで温めるときに栄養が抜け落ちたりしないのか気になったので公式に問い合わせて聞いてみました。

ナッシュ
ナッシュ

お問い合わせいただきありがとうございます。
ナッシュカスタマーサポートでございます。

弊社では製造したお弁当を大型トンネルフリーザーで急速冷凍しております。
急速冷凍を行うことで、食材本来の栄養価を落とさず、作りたての味を保ったままお届けすることができます。

弊社商品を電子レンジで温めていただいても、栄養素が破壊されるということはございませんので、ご安心いただけますと幸いです。

ナッシュでは、専用の機械で急速冷凍しているので、栄養が抜け出ていくことは心配ないです。

加熱調理によって熱に弱いビタミンが壊れることはありますが、電子レンジで温めた場合も、電磁波でビタミンが壊れることはありません。

コンビニやスーパーの惣菜なども、調理調理の過程で栄養が抜け落ちやすいかもしれません。

ナッシュを常備しておくと、手軽に野菜を摂れるようになりますよ!

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ナッシュで使われている野菜は国産?

ナッシュで使われている野菜は、ほぼすべてが国産です。

同じ野菜でも、中国など外国産であったり、調理過程も海外での製造だと栄養が少なくなるんじゃないかと心配になりますよね…

でも、ナッシュは、国産の野菜を使っていて、すべて国内の自社工場で製造しています。

外食や惣菜だと、食材も外国産であったり、調理の過程で栄養が抜け落ちやすいかもしれせん。

ナッシュは国内で製造していて栄養面も安心です!

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まとめ

ナッシュは野菜不足かについての記事でした。

ナッシュは、すべて国産の野菜を使っていて、旬な時期に収穫した栄養価の高い野菜を使っています。

メニューはすべて専属の管理栄養士が栄養バランスを考えて開発したメニューですし、野菜も十分に入っていますよ(^^♪

普段、コンビニやスーパーのお惣菜、外食が中心の食生活だと野菜不足の原因になります。

現代は野菜不足なので、朝・昼・晩のどれかをナッシュに置き換えるだけでも野菜不足解消できますよ!

ぜひナッシュを食卓に迎えて、将来の健康不安を今から解消してくださいね(^^♪

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